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Doenças cardiovasculares mais comuns e formas de prevenir seu coração

Por comprometerem severamente o sistema cardíaco e vascular, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo todo.


Conhecidas popularmente como - as doenças do coração - se caracterizam por um conjunto de disfunções que atingem o órgão do coração e também os vasos sanguíneos.


As cardiopatias no geral acometem pessoas a partir dos 50 anos, mas em todas as idades podem ser observadas aluns tipos de doenças, inclusive as mais severas. Portanto, conhecer algumas formas de prevenção é fundamental. Vamos lá?

HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA)

A pressão alta ou hipertensão é uma condição cardiovascular que tem por característica o elevado nível de pressão arterial no organismo.


A hipertensão é dividida em vários tipos distintos, de acordo com os níveis da pressão arterial. Para se chegar a um diagnóstico de doença, é necessário realizar um exame, da pressão. Se o resultado do exame for igual ou superior a 140/90 mmHg (ou 14 por 9), é considerado pressão alta.


Dentre os principais fatores para o controle da hipertensão, está a prática de atividades físicas e o controle do estresse, assim como o emagrecimento e uma alimentação saudável.


AVC - ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL


O Acidente Vascular Cerebral, conhecido popularmente como AVC, é a interrupção da passagem sanguínea de alguma área do cérebro, que pode ocorrer de forma isquêmica, quando um trombo ou placa de gordura rompem um vaso, ou hemorrágica, quando o vaso se rompe e deixa de irrigar a área.


Segundos especialistas, estima-se que aproximadamente 80% dos casos de AVC poderiam ser evitados através do controle dos fatores de risco:


  1. Mudanças no hábitos de vida (alimentação, exercícios físicos);

  2. Controle da Hipertensão Arterial;

  3. Tratamento do Diabetes;

  4. Redução nos níveis de Colesterol;

  5. Redução de peso.


DOENÇA CARDÍACA HIPERTENSIVA


A doença cardíaca hipertensiva engloba todas as patologias que se desenvolvem em decorrência da pressão alta. Incluem, assim, a insuficiência cardíaca, a cardiomegalia e doença arterial coronariana.


TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL


Sem dúvidas, um estilo de vida saudável, uma alimentação balanceada, controle do peso e exercícios físicos regulares são as principais formas de proteger seu coração das doenças cardiovasculares e cardíacas. Mais do que isso, apostar uma suplementação alimentar que atue diretamente trazendo benefícios ao seu coração é imprescindível.


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